Tag 1: Krimml / Wald im Pinzgau - Gerlos - Zell am Ziller - Jenbach - Wattens - Stubaital - Mutters

           120 km, 1650Hm

Tag 2: Mutters - Tanneben - Kühtai - Sautens - Jerzens

           71 km, 2050 Hm

Tag 3: Jerzens - Pitztaler Gletscher - Wenns - Pillerhöhe - Platz bei Feichten

           80 km, 1700 Hm

Tag 4: Platz bei Feichten - Gepatsch Stausee - Kaunertaler Gletscher - Prutz -Pfunds

           Die Königsetappe hinauf auf 2750m! 86 km, 1900 Hm

Tag 5: Pfunds - Norbertshöhe - Reschen - Haidersee - Glurns - Faller - Meran, 110 km, 900 Hm

Tag 6: Meran - Gampenjoch - Fondo - Cles / Lago di Santa Giustina

           58 km, 1450Hm

Tag 7: Riva - Monte Casale - Lundo - Malga Vigo - Rancion - Volta di No - Riva, 60km, 2100Hm