Links zu den einzelnen Tagesetappen:
Tag 1, Do 18. Mai 2023, 48km, 1650Hm
Raach- Kirchberg - Kampsteiner Hütte - Dreiländereck - Gloggnitz
Tag 2, Fr 19. Mai 2023, 62km, 2000Hm
Raach - Alpkogel - Semmering - Bärenwand - Orthof - Reichenau - Gloggnitz,
Tag 3, Sa 20. Mai 2023, 52km, 1900Hm
Puchberg - Breitsohl - Rohrbach - Hengsthütte - Edelweisshütte - Almreserlhaus - Mamauwiese - Puchberg
Tag 4, So 21. Mai 2023, 50km, 1150Hm
Puchberg - Pernitz - Wegscheid - Mamauwiesenalm - Öhlerschutzhaus - Puchberg